【玉ねぎからの手紙】玉ねぎの栄養｜涙のあとには、やさしい甘さが待っている
yurarin【玉ねぎからの手紙】
こんにちは。
私は、玉ねぎです。
土の中で、
誰にも見えない時間を長く過ごしています。
春に大きく育つために、
慌てることはありません。
少しずつ、
少しずつ。
葉から受け取った力を、
丸い体の中に蓄えていきます。
だから今日は、
あなたに伝えたいことがあります。
玉ねぎからの手紙
「最近、急ぎすぎていませんか？」
周りと比べて焦ったり、
思うように進まなくて落ち込んだり。
そんな日もありますよね。
でも私は知っています。
大きく育つものほど、
見えないところで、
たくさんの時間を過ごしていることを。
あなたの毎日も同じです。
今すぐ結果が見えなくても、
今日の頑張りは、
ちゃんと未来につながっています。
ゆらりんの考え方
整体も同じです。
一度で全てが変わる魔法ではありません。
姿勢を整え、
生活習慣を少し見直し、
自分の体の声を聞く。
そんな小さな積み重ねが、
あなたが本来持っている力を働きやすくしてくれます。
焦らなくても大丈夫。
自然は急がず育ちます。
あなたも、あなたのペースで大丈夫です。
🌱元気になるヒント
玉ねぎがゆっくり育つように、体の巡りもやさしく整えていきましょう。
① 蒸しタオルを用意する
濡らしたタオルを電子レンジで温め、心地よい温かさにします。
※火傷には十分気をつけてください。
② 首の後ろを温める
首を前に倒したとき、一番大きく出る骨の少し下あたり（大椎のあたり）に、蒸しタオルをそっと当てます。
③ ゆっくり深呼吸を3回
目を閉じて、
「温かさが首から体全体へ、じんわり広がっていく」
そんなイメージをしながら、ゆっくり呼吸してみましょう。
首まわりが温まると、ほっと力が抜け、心も体もゆるみやすくなります。
疲れた夜は、温かい玉ねぎのスープを味わいながら、首元もやさしく温めてみてください。
小さな心地よさの積み重ねが、明日の元気につながっていきます。🌿
LINEのご案内
LINEでは、
🌿 野菜からの手紙
🌿 自然からの手紙
🌿 セルフケア動画
🌿 季節の暮らしのヒント
などをお届けしています。
あなたが本来持っている力を育てるヒントを、一緒に積み重ねていきましょう。
🌱今日のひとこと
「大きく育つものほど、見えない時間を大切にしています。」 🌱
＼ 最新情報をチェック ／
