【かぼちゃからの手紙】焦らなくて大丈夫。身体は今日も静かに育っています｜整体ゆらりん
yurarin『かぼちゃからの手紙』
〜実りには、急がない時間があります。〜
毎年、畑でかぼちゃが少しずつ大きくなっていく姿を見ていると、不思議と心が落ち着いてきます。
昨日より少し大きくなったかな。
そんなふうに見ても、ほとんど変わっていないように見える日もあります。
それでも、かぼちゃは焦りません。
暑い日も。
雨の日も。
風が吹く日も。
静かな夜も。
その一日一日を受け取りながら、少しずつ甘みを蓄え、やがて立派な実を育てていきます。
誰かと比べることもなく、
急ぐこともなく、
「今日という一日」を丁寧に重ねています。
私たちの身体も、きっと同じなのだと思います。
「早く元気になりたい。」
「もっと良くならなきゃ。」
そう思う日もあります。
でも身体は、見えないところで今日も働き続けています。
朝ごはんを食べたこと。
ぐっすり眠れた夜。
誰かと笑った時間。
何気なく吹いた風。
今日という一日を、身体は静かに受け取りながら生きています。
だから、何も変わっていないように感じる日があっても、大丈夫。
身体は今日も、あなたの知らないところで育ち続けています。
🌱 今日の元気ヒント
今日は20〜30秒だけ。
椅子に座るか横になり、両手を重ねて、おへその少し下へそっと預けてみてください。
押さなくても、
温めようとしなくても、
何かを変えようとしなくても大丈夫です。
ただ、手の重さを預けながら、
「今日という一日も、ちゃんと受け取って生きていた。」
そんな気持ちで過ごしてみてください。
身体は安心すると、自分の速さで歩み始めます。
🌿 LINEでは…
今回の「かぼちゃのセルフケア」には、
基本編・アドバンス編・マスター編の三部作があります。
LINEでは、読むだけで心がほどけるセルフケア完全版をお届けしています。
ぜひ一緒に、身体とゆっくり付き合う時間を育てていきましょう。
🌱 今日のひとこと
実りには、急がない時間があります。
あなたが今日重ねた一日も、
きっと明日の実りにつながっています。 🍀
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