古民家での暮らしや季節の移ろい、自然との付き合い方を通して、自分らしい暮らしを育てる物語です。
【那珂川町の古民家】シンクには、だいたい誰かいる｜身体にも自分なりの境界線を新着!!
古民家のシンクには、だいたい誰かいる。「誰か」といっても虫です（笑）。小さな虫ならそのまま。でも大きなゲジゲジはさすがに無理。古民家暮らしで気づいた、自分なりの境界線の話です。
【古民家からの手紙 第25話】那珂川町の古民家と大きな蜘蛛｜姿勢を変えるセルフケア新着!!
最近、古民家のまわりには大きな蜘蛛がいっぱい。軒先を歩くときは、蜘蛛の巣に顔から突っ込まないよう要注意（笑）。でも避けようとした瞬間、身体は誰に教わらなくても、ちゃんと形を変えていました。
【古民家からの手紙 第23話】蚊取り線香を焚かなかった夜、古民家に秋が来ていた新着!!
夏の間は窓を開け、網戸にして、夜になると蚊取り線香。それがこの前泊まった夜は、窓が閉まっていて、小さな虫も気にならない。そして気づきました。「あ、今日は蚊取り線香を焚いてない。」
【那珂川町の古民家】稲刈りのあとの田んぼ｜「ひとつ減らす」暮らしのセルフケア新着!!
あれだけ田んぼを埋めていた稲を刈って、ハゼに掛けていく。何かを足したわけではないのに、景色が変わっていきます。身体との付き合い方も、足すばかりじゃなくていいのかもしれません。
【那珂川町の古民家】ゴキブリだと思ったらスズメバチだった朝｜動く前に「見る」セルフケア新着!!
朝起きると、床の間に黒っぽい何かがいました。メガネをしていなかった僕は「ゴキブリか？」と思い、手にしたズボンを振り回したのですが……相手が羽を上げました。
【那珂川町の古民家】栗が落ちる音と早い夕暮れ｜身体を急かさないセルフケア
栗が落ちる季節になりました。まだ枝に残っているイガもあれば、自然に地面へ落ちてくるものもあります。少し早くなった夕暮れの中で、「身体も急かさなくていいのかもしれない」と思いました。
【那珂川町の古民家】縁側で足をぶらん｜座り方を変える腰まわりのセルフケア
縁側に腰かけると、足がふっと宙に浮きます。いつもの椅子とは少し違う座り方で、足をぶらん。今日は古民家の縁側から始まる、小さなセルフケアです。
【那珂川町の古民家】夜中のトイレと裸電球ひとつ｜身体が頑張らなくてもいい暮らし
夜中の古民家は、本当に真っ暗です。だから寝るとき、トイレへ行く途中にある裸電球をひとつだけ点けておきます。怖いから。でも家中の電気は点けません。電気代も気になるので（笑）。
【那珂川町の古民家】高い玄関の段差から考える、足の重心と身体の使い方｜古民家からの手紙 第17話
今は何気なく上がっている古民家の高い玄関。でも10年後、20年後はどうだろう。身体だけに頑張らせるのではなく、身体の使い方も、家のあり方も変えていい。そんなことを考えた朝でした。