口元のセルフケア

【畑からの手紙】噛みしめ・舌の力をやめるセルフケア｜誰にも見えないところで育った日

歯を強く噛んでいたり、舌で上あごや歯を強く押していたら、その力をひとつやめてみる。正しい位置を作らず、変化を探さない。整体ゆらりんが考える、噛みしめや口元・顎まわりとのやさしい付き合い方を「畑からの手紙」とともに紹介します。