【ニンニクからの手紙】肩・肩甲骨の痛みが気になる日に、手首から体のつながりを感じてみよう新着!!
2026年7月27日
肩や肩甲骨まわりが気になるとき、つらい場所だけを揉んだり動かしたりしなくても大丈夫。ニンニクの一片がひとつに包まれる姿から、手首・腕・肩のつながりを感じる、やさしいセルフケアをご紹介します。
【長ねぎからの手紙】手首のセルフケア｜10秒ひねるだけで、腕がふっと軽くなるかも新着!!
2026年7月26日
長ねぎを切ると現れる、みずみずしい輪。手首の少し上にそっと触れ、反時計回りへ気持ちよくひねって約10秒待つ、整体ゆらりんの簡単な手首セルフケアをご紹介します。