目元のセルフケア

【畑からの手紙】目元の骨に触れて首を小さく動かすセルフケア｜手をかけすぎなかった日

眉の少し上にある骨へそっと触れ、首を左右へ小さく1回ずつ動かしたら、そこで手を離す。何度も確かめず、そのまま暮らしへ戻る身体との付き合い方を「畑からの手紙」とともに紹介します。