レタスの葉が何枚も重なりながら内側を守るように、私たちの体にも、自分をやさしく包む時間が必要です。ブランケット、手のひら、温かなスープを使った、五感で味わう小さな脱力セルフケアをご紹介します。
疲れが抜けないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。体が届けてくれた「疲れからの手紙」に耳を傾けてみません
