【疲れからの手紙】疲れが取れないのは体からのサイン？
yurarin最近、
朝起きても疲れが取れない。
休んだはずなのに、なんだか重い。
やる気が出ない。
そんなことはありませんか？
年齢のせいかな。
忙しいから仕方ないかな。
そう思っている方も多いかもしれません。
でも、その疲れは、
体から届いた手紙かもしれません。
疲れからの手紙
こんにちは。
私は、あなたの疲れです。
あなたは本当によく頑張っていますね。
仕事も。
家のことも。
家族のことも。
周りの人のことも。
でも、
最近の私は少し心配しています。
あなたが頑張りすぎているからです。
本当は、
少し休みたい。
少し力を抜きたい。
そう思っているのに、
「まだ大丈夫」
と言いながら歩き続けていませんか？
私はあなたを困らせたいわけではありません。
ただ、
少し立ち止まってほしいだけなのです。
ゆらりんの考え方
疲れは悪者ではありません。
体が壊れる前に送ってくれる大切なサインです。
体は無理を続けると、
姿勢が崩れたり、
呼吸が浅くなったり、
眠りが浅くなったりします。
整体ゆらりんでは、
体が本来持つ力を引き出しながら、
無理なく整えていくことを大切にしています。
元気になるヒント
今日は少しだけ、
空を見上げてみてください。
深呼吸をひとつ。
そして温かい飲み物を飲みながら、
「今日も頑張ったな」
と自分に声をかけてみてください。
体は責められるより、
大切にされる方が元気になります。
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もし今、
体からの手紙が届いているなら、
一度耳を傾けてみませんか。
整体ゆらりん
「5分整体と野菜スープで元気になる」
📍栃木県那珂川町
※完全予約制（土日祝営業）
平日をご希望の方はご相談ください。
🌱今日のひとこと
夕暮れの畑で野菜を見ていると、
頑張っているようには見えません。
それでも、
しっかり育っています。
人も少し力を抜いた方が、
元気になれるのかもしれません。
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