遠くを見る

【畑からの手紙】近くから遠くへ視線を移すセルフケア｜風景も、一緒に育っていた日

スマートフォンや本など近いものを見続けたあと、少し先、さらに遠くの景色へ視線を移してみるセルフケアです。何かを改善するためではなく、見えている距離を少し変えてみる身体との付き合い方を「畑からの手紙」とともに紹介します。