【笑顔からの手紙】笑顔が減ったあなたへ。
yurarin「最近、心から笑っていますか？」
鏡を見ても、
どこか疲れた表情に見える。
写真に写った自分を見て、
「こんな顔だったかな」と思うことがある。
笑顔は作ろうと思えば作れます。
でも、本当に心が軽くなったときの笑顔は、
意識しなくても自然とあふれてくるものです。
もし最近、笑顔が少なくなったと感じるなら、
それは心だけではなく、
体から届いているサインなのかもしれません。
笑顔からの手紙
ねぇ、あなたへ。
最近、あまり会えなくなったね。
昔は小さなことで笑っていたのに、
今は毎日を頑張ることに精一杯。
誰かのために動いて、
自分のことはいつも後回し。
そんなあなたを、
私はずっと見ていたよ。
私は無理に作るものじゃない。
体が軽くなって、
呼吸が深くなって、
心が少し安心したとき、
私は自然とあなたの顔に戻ってくる。
だから焦らなくて大丈夫。
「笑わなきゃ」じゃなくて、
「今日は少し、自分を大切にしよう。」
その気持ちがあれば、
私はきっと、またあなたのもとへ帰ってくるよ。
ゆらりんの考え方
整体をしていると、不思議なことがあります。
施術が終わったあと、
「笑ってください」とお願いしたことは一度もありません。
それでも、お客様の表情は自然とやわらかくなります。
肩の力が抜け、
呼吸が深くなり、
体が安心すると、
笑顔は自然に戻ってくるのです。
だから私は、
笑顔を増やそうとは考えません。
体が本来持つ力を取り戻せば、
笑顔はあとからついてくる。
それが整体ゆらりんの考え方です。
元気になるヒント
耳の上をやさしくほぐして、笑顔スイッチ。
知らないうちに食いしばったり、頑張りすぎたりすると、耳の上の筋肉は固くなります。
握りこぶしの平らな部分を耳の上に当てて、頭皮を少し持ち上げるように、くるくると30秒ほどやさしくほぐしてみましょう。
頭や目の疲れが和らぎ、顔の力もふっと抜けて、自然とやわらかい表情になっていきます。
力を入れすぎず、「気持ちいい」と感じる強さで行うのがポイントです。
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一度耳を傾けてみませんか。
整体ゆらりん
「5分整体と野菜スープで元気になる」
📍栃木県那珂川町
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平日をご希望の方はご相談ください。
🌱今日のひとこと
笑顔は、頑張って作るものではなく、安心した体から自然に咲く花。
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