【胃からの手紙】胃の不調は体からのサイン？
yurarinこんにちは。
私はあなたの胃です。
今日は少しだけ、
私の話を聞いてください。
最近、
食事をしてもなんだか重たい。
胃がムカムカする。
食欲がわかない。
そんな日が続いていませんか？
あなたは、
「年齢のせいかな」
「疲れているだけかな」
と思っているかもしれません。
でも私は、
少しだけ伝えたいことがあります。
忙しさに追われて、
よく噛まずに食べたり、
気持ちを我慢したり、
心配事を抱え込んだり。
そんな毎日が続くと、
私は少し疲れてしまいます。
胃は食べ物だけではなく、
あなたの気持ちも受け取っています。
だから不調は、
「もっとゆっくりしていいよ」
という体からの手紙なのかもしれません。
ゆらりんの考え方
整体ゆらりんでは、
胃だけを見ません。
姿勢が崩れると、
お腹まわりが圧迫され、
呼吸も浅くなります。
呼吸が浅くなると、
体は緊張し続けます。
体がゆるみ、
呼吸が深くなることで、
本来の力を取り戻していく。
私はそんな姿をたくさん見てきました。
元気になるヒント
今日は食事の時に、
いつもより5回多く噛んでみてください。
そして食べ終わったら、
空を見上げながら深呼吸を3回。
それだけでも、
体は「安心したよ」と感じ始めます。
元気になる力は、
あなたの中にちゃんとあります。
LINE予約
体の不調は、
体からの大切なメッセージかもしれません。
整体ゆらりんでは、
5分整体で体本来の力を引き出すお手伝いをしています。
🌱今日のひとこと
畑の野菜は、
急いで大きくなろうとはしません。
雨の日も、
晴れの日も、
自分のペースで育っていきます。
人の体も同じです。
焦らなくて大丈夫。
ゆっくりでも、
ちゃんと元気な方へ向かっています。
＼ 最新情報をチェック ／
