【首からの手紙】首こりは体からのサイン？
yurarinこんにちは。
私はあなたの首です。
毎日、重たい頭を支えながら、
あなたと一緒に頑張っています。
今日は少しだけ、
私の話を聞いてください。
最近、
振り向くと痛い。
上を向きづらい。
首や肩がいつも重たい。
そんなことはありませんか？
私は壊れてしまったわけではありません。
ただ少し、
「頑張りすぎているよ」
と伝えたいのです。
スマホを見る時間。
パソコンを見る時間。
考え事をする時間。
知らないうちに、
私はずっと緊張しています。
本当はもっと空を見たり、
遠くの山を眺めたり、
ゆっくり深呼吸したいのです。
首は頭と体をつなぐ大切な橋。
だから疲れると、
肩も、
頭も、
心までも重たく感じてしまいます。
ゆらりんの考え方
整体ゆらりんでは、
首だけを見ません。
背骨や骨盤の動きが整うことで、
首にかかる負担は大きく変わります。
体はすべてつながっています。
だから無理に首を揉まなくても、
体全体が整うことで、
自然と楽になることがあります。
元気になるヒント
今日は空を見上げてみてください。
そして、
遠くの景色を30秒眺めてみましょう。
近くばかり見ている目と首が、
ふっと緩み始めます。
体はいつも、
元気になる方法を知っています。
LINE予約
首こりや首の痛みでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
整体ゆらりんでは、
5分整体で体本来の力を引き出すお手伝いをしています。
🌱今日のひとこと
畑の向こうに見える山は、
何十年も同じ場所で空を見ています。
急ぐこともなく、
競争することもなく。
たまには私たちも、
山のようにゆっくり空を見上げてみたいですね。
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