首からの手紙
yurarinこんにちは。
私はあなたの首です。
毎日、重たい頭を支えながら、
あなたと一緒に頑張っています。
今日は少しだけ、
私の話を聞いてください。
最近、
振り向くと痛い。
上を向きづらい。
首や肩がいつも重たい。
そんなことはありませんか？
私は壊れてしまったわけではありません。
ただ少し、
「頑張りすぎているよ」
と伝えたいのです。
スマホを見る時間。
パソコンを見る時間。
考え事をする時間。
知らないうちに、
私はずっと緊張しています。
本当はもっと空を見たり、
遠くの山を眺めたり、
ゆっくり深呼吸したいのです。
首は頭と体をつなぐ大切な橋。
だから疲れると、
肩も、
頭も、
心までも重たく感じてしまいます。
ゆらりんの考え方
整体ゆらりんでは、
首だけを見ません。
背骨や骨盤の動きが整うことで、
首にかかる負担は大きく変わります。
体はすべてつながっています。
だから無理に首を揉まなくても、
体全体が整うことで、
自然と楽になることがあります。
元気になるヒント
今日は空を見上げてみてください。
そして、
遠くの景色を30秒眺めてみましょう。
近くばかり見ている目と首が、
ふっと緩み始めます。
体はいつも、
元気になる方法を知っています。
LINE予約
首こりや首の痛みでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
整体ゆらりんでは、
5分整体で体本来の力を引き出すお手伝いをしています。
🌱今日のひとこと
畑の向こうに見える山は、
何十年も同じ場所で空を見ています。
急ぐこともなく、
競争することもなく。
たまには私たちも、
山のようにゆっくり空を見上げてみたいですね。
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