【便秘からの手紙】便秘は体からのサイン？

こんにちは。

私は、あなたの便秘です。

何日も出なかったり、

お腹が張ったり、

なんだかスッキリしなかったり。

そんな私を、

あなたは厄介者だと思っているかもしれません。

でもね。

私はあなたを困らせたいわけではありません。

もしかすると、

「少し立ち止まってほしい」

という体からのメッセージなのかもしれません。

毎日忙しく過ごしていませんか？

食事を急いで済ませていませんか？

ゆっくり休む時間を後回しにしていませんか？

体は正直です。

心に余裕がなくなると、

お腹も緊張してしまいます。

だから私は、

流れが滞ることで、

あなたに気づいてほしいのです。

「もっと自分を大切にしていいんだよ」

と。

ゆらりんの考え方

体はひとつにつながっています。

姿勢が悪くなれば、

呼吸も浅くなります。

呼吸が浅くなれば、

体は緊張しやすくなります。

するとお腹も本来の働きがしにくくなります。

整体ゆらりんでは、

体全体のバランスを整え、

本来持っている力を引き出すお手伝いをしています。

元気になるヒント

朝起きたらコップ一杯の水を飲む。

少しだけ空を見上げて深呼吸する。

温かい野菜スープをゆっくり味わう。

それだけでも体は少しずつ変わり始めます。

頑張って改善しようとするより、

まずは自分をいたわることから始めてみてください。

LINE予約はこちら

体からのサインに気づいた時が、

体を変える第一歩です。

お気軽にご相談ください🌱

▶ LINE予約はこちら

---

🌱今日のひとこと

畑の土も、

固く締まると水がしみ込みません。

ふんわり柔らかくなると、

水も空気も流れ始めます。

人の体も同じ。

少しゆるむだけで、

流れは変わり始めるのかもしれませんね。