【パプリカからの手紙】疲れた心に色が戻る日｜元気は内側から育っていく
yurarin「早く元気にならなきゃ。」
そんなふうに思う日ってありますよね。
でも、畑のパプリカは違います。
誰かに急かされても、
無理に色づこうとはしません。
太陽の光。
雨の恵み。
風のやさしさ。
そのすべてを受け取りながら、
少しずつ、自分だけの色を育てていきます。
私たちの体も、
本当は同じなのかもしれません。
パプリカからの手紙
こんにちは。
畑でゆっくり色づいているパプリカです。
私は最初から赤でも黄色でもありません。
緑色だった私が、
毎日少しずつ色づいていくように、
あなたの体も、
毎日少しずつ育っています。
昨日と今日が同じに見えても、
変わっていないわけではありません。
見えないところで、
ちゃんと育っているのです。
だから焦らなくて大丈夫。
あなたには、
あなただけの色があります。
ゆらりんの考え方
整体ゆらりんでは、
体を無理に変えることよりも、
本来持っている力が働きやすくなることを大切にしています。
元気は外から足すものではありません。
安心できる時間の中で、
少しずつ育っていくもの。
パプリカが色づくように、
あなたの体も、
あなたの速さで育っていきます。
元気になるヒント
今日は、お腹にそっと両手を添えてみてください。
肩の力を抜いて、
鼻からゆっくり息を吸い、
口からゆっくり吐きます。
そのとき、
お腹の奥に小さな温かな色が生まれるような気持ちで呼吸してみてください。
それだけでも、
体は少しずつ安心を思い出していきます。
この呼吸には、
ここからさらに深まっていく物語があります。
基本編では「色が生まれる」。
アドバンス編では「色が全身へ広がる」。
マスター編では「暮らしそのものが色づいていく」。
三部作を通して、
体との付き合い方を、ゆっくり育てていきます。
LINEのご案内
このセルフケアの続きは、LINEでお届けしています。
・基本編「あなた色に育つ呼吸」
・アドバンス編「育った色を全身へ届ける呼吸」
・マスター編「あなた色が暮らしを彩る呼吸」
読むだけではなく、
暮らしの中で少しずつ育てていけるように、一歩ずつお届けしています。
「体って育つんだ。」
そんな新しい発見を、一緒に感じてもらえたらうれしいです。
🌱今日のひとこと
パプリカは、色づくことを急ぎません。
だから、あんなに美しい色になるのです。
あなたも、あなたの速さで大丈夫。 🌱
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