【オクラからの手紙】胸の中の星がひらくセルフケア｜あなたの中に、もともとあった安心
2026年7月21日
夏の畑でまっすぐ空へ伸びるオクラ。その中には、切るまで見えない美しい星が隠れています。あなたの胸の奥にも、もともと備わっている安心や元気があるのかもしれません。オクラからの手紙と、胸の中の星に出会うセルフケアをお届けします。
【パプリカからの手紙】疲れた心に色が戻る日｜元気は内側から育っていく
2026年7月17日
パプリカは最初から赤や黄色ではありません。太陽や風、雨を受けながら、ゆっくりと色づいていきます。私たちの体も同じ。焦らなくても、本来持っている力は少しずつ育っています。
【レタスからの手紙】疲れや緊張をやわらげるセルフケア｜自分をやさしく包む時間
2026年7月14日
レタスの葉が何枚も重なりながら内側を守るように、私たちの体にも、自分をやさしく包む時間が必要です。ブランケット、手のひら、温かなスープを使った、五感で味わう小さな脱力セルフケアをご紹介します。
【小松菜からの手紙】肩こり・疲れやすいあなたへ｜しなやかに立ち上がる力を思い出して
2026年7月12日
寒さにも負けず、風にしなやかに揺れる小松菜。その姿は、私たちが本来持っている「しなやかに立ち上がる力」を思い出させてくれます。肩に力が入りやすい方や疲れを感じる方へ、小松菜から届いたやさしい手紙です。