【体からの手紙】体がだるいのは体からのサイン？

目の疲れは体からの手紙

最近、

目がかすむ。

目が重い。

夕方になると見えにくい。

そんなことはありませんか？

目の疲れは、

目だけが原因ではないかもしれません。

・休息が足りていませんよ

・スマホを見過ぎていますよ

・少し遠くを見てください

・身体も心も疲れていますよ

そんな積み重ねを、

体が教えてくれているのかもしれません。

整体ゆらりんでは、

目だけを見るのではなく、

身体全体のバランスを確認しながら、

不調の原因を探していきます。

5分整体と野菜スープを通して、

体が本来持つ元気になる力を応援しています。

🌿元気になるヒント

目が疲れた日は、

心地よい温度の蒸しタオルを目の上にのせてみてください。

温かさがじんわりと広がると、

目の周りの緊張も少しずつゆるんでいきます。

頑張っている目に、

「お疲れさま」

と伝える時間です。

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🌱今日のひとこと

畑の野菜も、

太陽の光を浴びて育ちますが、

夜になると静かに休みます。

私たちの身体も同じです。

少し休むことで、

本来の力を取り戻していくのかもしれません。