身体の使い方 | 整体ゆらりん

2026年9月29日

最近、古民家のまわりには大きな蜘蛛がいっぱい。軒先を歩くときは、蜘蛛の巣に顔から突っ込まないよう要注意（笑）。でも避けようとした瞬間、身体は誰に教わらなくても、ちゃんと形を変えていました。

2026年9月28日

【古民家からの手紙第24話】重たい戸が動くのは、最初の一瞬

2026年9月20日

今は何気なく上がっている古民家の高い玄関。でも10年後、20年後はどうだろう。身体だけに頑張らせるのではなく、身体の使い方も、家のあり方も変えていい。そんなことを考えた朝でした。

2026年9月7日

曳舟・東向島と那珂川町の整体ゆらりんが、肩こりや姿勢が気になる方へ、腕だけを遠くへ伸ばさず身体を少し近づけるセルフケアをご紹介します。古民家からの手紙第4話。

2026年9月5日

東京都墨田区・曳舟の整体ゆらりんが、日常で身体の向きを変えるときに試せる簡単なセルフケアをご紹介します。腰だけを大きくひねらず、足も一緒に向ける「古民家からの手紙」第2話です。

2026年8月19日

椅子から立つとき、つい「よいしょ」と勢いをつけていませんか？畑で収穫を急がず、その時を待つように、身体も立ちやすいところまでそっと前へ運んでから立つ。整体ゆらりんが考える、暮らしの中でできるやさしい立ち上がりのセルフケアをご紹介します。

2026年8月17日

季節の変わり目、畑では風や光、土の温度が少しずつ変化していきます。身体も大きく変えようとせず、行きたい方向へまず小さな一歩から。方向転換や歩き出しにつながる、整体ゆらりんのやさしいセルフケアをご紹介します。