【那珂川町の古民家】縁側に座って気づく、いつもと違う景色｜古民家からの手紙 第15話
yurarin【古民家からの手紙】縁側に座ったら、世界が少し変わった
家の中で何かしていて、
ちょっと一息つきたくなる。
そんなとき、いつもの椅子ではなく、
縁側に腰を下ろしてみる。
目の前にあるのは、いつもの庭。
何度も見ている景色なのに、
座って見ると少し違う。
木の枝がいつもより高く見えたり、
地面が近くなったり。
庭は何も変わっていない。
変わったのは、
自分のいる場所だけでした。
すると古民家から、
こんな手紙が届きました。
古民家からの手紙
ゆらりんへ。
今日は、
そこに座ったんだね。
いつもは通り過ぎる場所なのに。
どう？
同じ庭でしょう。
木もある。
草もある。
空もある。
昨日とそんなに変わっていない。
でも、
少し違って見えない？
景色が動いたわけじゃないよ。
ゆらりんが、
いつもと違うところにいるだけ。
だから今日は、
何かを直さなくてもいいんじゃないかな。
正しい場所を探さなくてもいい。
いつもの場所から、 ほんの少し離れてみる。
それだけの日があってもいいと思うよ。
古民家より🏡
しばらく、そのまま座っていました。
何かを考えようとしたわけでもありません。
姿勢を良くしようともしていない。
ただ、
いつもとは違うところにいる。
それだけ。
でも、こういうことって、
身体との付き合い方にもあるのかもしれません。
いつも同じ椅子。
いつも同じ位置。
いつも同じ座り方。
それが悪いわけじゃない。
だったら、ときどき、
「正しく座る」ではなく、
座る場所そのものを少し変えてみる。
そんなセルフケアがあってもいい。
🌱 今日の小さなセルフケア
今日は、何かを上手に動かすセルフケアではありません。
いつも座っているところとは、
少し違う場所をひとつ選びます。
別の椅子でもいい。
床でもいい。
安全に座れる低い場所でもいい。
そこに座ります。
背筋を伸ばさない。
良い姿勢をつくらない。
何かを感じようともしない。
10秒くらい、そのまま。
それから立って、おしまいです＾＾
「いつもと違ったかな？」
と答え合わせもしません。
景色が違って見えてもいい。
何も変わらなくてもいい。
今日は、
いつもの身体に、 いつもと少し違う時間をつくってみる。
それだけです。
※転倒の危険がある場所や、不安定な段差などでは行わないでください。床や低い場所への立ち座りに不安がある場合は、無理をせず安全な椅子を使ってください。痛み、しびれ、めまい、強い違和感などがあれば中止してください。
整体ゆらりんでは、
「正しい形に身体を合わせること」だけが、身体との付き合い方だとは考えていません。
ほんの少し場所を変える。
いつもと違う動きをひとつしてみる。
そして、答えを探さず暮らしに戻る。
そんな小さな時間も大切にしています。
那珂川町の古民家でも、東京都墨田区の曳舟・東向島でも、基本の施術は同じです。
背骨をやさしく揺らしながら、身体全体を見ていく5分整体。
強く押したり揉んだり、無理に身体を動かしたりする整体ではありません。
縁側から立ち上がる。
景色はまた、
いつもの高さに戻りました。
でも不思議なことに、
さっきより少しだけ、
外が気になりました。
庭の向こう。
そのまた向こう。
古民家の中にいると、
ときどき外から呼ばれているような朝があります。
今日は、まだここまで。
また家の中へ戻って、
いつもの続きを始めます。
🌱 LINEでは
LINEでは、ホームページの記事を短くしたものではなく、
暮らしの途中で、
「これ、ちょっとやってみようかな」
と思える、整体ゆらりん独自の小さなセルフケアを届けています。
全部やらなくても大丈夫。
その日にひとつ、気になるものがあったらやってみる。
なかったら、そのままいつもの暮らしへ
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