野菜スープ | 整体ゆらりん

2026年7月28日

生姜は土の中で安心に包まれながら、ゆっくりと節を増やして育ちます。私たちの体も同じです。安心すると自然に生まれる「ゆらり」は、整体ゆらりんが大切にしている第三の柱。骨盤から始まる小さなゆらぎが、暮らしそのものを優しく整えてくれます。

2026年7月26日

長ねぎを切ると現れる、みずみずしい輪。手首の少し上にそっと触れ、反時計回りへ気持ちよくひねって約10秒待つ、整体ゆらりんの簡単な手首セルフケアをご紹介します。

2026年7月7日

地面の下でゆっくり育つごぼう。目には見えないところで根を伸ばす姿は、私たちの体にも大切なことを教えてくれます。

2026年7月6日

大根は根だけではなく、葉にもたくさんの栄養が詰まっています。大根からの手紙を通して、体をいたわる暮らしを一緒に育てていきませんか。

2026年7月5日

にんじんは、私たちの体にそっと元気を届けてくれる野菜です。抗酸化作用や栄養だけでなく、「自分をいたわること」の大切さを、にんじんからの手紙としてお届けします。

2026年7月2日

疲れや冷えを感じる体に、野菜スープがそっと寄り添う手紙。整体ゆらりんの考え方と、今日からできる小さなセルフケアを紹介します。

2026年6月24日

手足が冷たい。なかなか温まらない。その冷えは身体から届いた小さな手紙かもしれません。冷えに込められた身体の声に耳を傾けるお話です。