【ズッキーニからの手紙】ズッキーニの育ち方に学ぶ、肩の力を抜くヒント
yurarin遠くへ伸びるのをやめた日
毎日、私たちの腕は働いています。
スマートフォンを持つ。
パソコンに向かう。
料理をする。
運転をする。
気づけば、朝から夜まで手を前へ伸ばし続けています。
身体は休みたいと思っていても、腕は「頑張ること」が当たり前になっているのかもしれません。
そんな時、畑で育つズッキーニを眺めていると、一つのことに気づきました。
🥒 ズッキーニからの手紙
こんにちは。
私はズッキーニです。
きゅうりや、かぼちゃの仲間ですが、私は長いつるを伸ばしません。
遠くまで広がるよりも、この場所でしっかりと根を張り、太い茎を育てることを選びました。
だから毎日、新しい葉が生まれ、花が咲き、実を育てることができます。
遠くへ行かなくても、命はちゃんと育つのです。
あなたも今日、
少しだけ腕を休ませてみませんか。
遠くへ伸ばし続けることをやめる時間があってもいいのです。
🌱 ゆらりんの考え方
整体ゆらりんでは、
「自然の力に包まれ、あなたが本来持っている力を、そっと引き出す場所。」
という考えを大切にしています。
身体を変えようと頑張るよりも、
身体が安心できる環境を用意すると、自ら変化を選ぶことがあります。
ズッキーニも同じです。
「ここが自分の居場所」
そう決めたからこそ、太く育つことができました。
私たちの身体にも、そんな「居場所」が必要なのかもしれません。
🌿 今日できる小さなセルフケア
椅子に座り、腕をどこかに預けてみましょう。
テーブルでも、クッションでも、太ももの上でも構いません。
決まった形を作る必要はありません。
大切なのは、
「ここなら気持ちよく腕の重さを預けられる」
そんな場所を探してみることです。
腕を少し前へ出した方が楽な人もいれば、身体の近くが安心する人もいます。
一人ひとり違って大丈夫。
正解を探すのではなく、自分の身体が一番安心できる場所を見つけてあげてください。
ほんの30秒でも、
「今日はここが気持ちいいな」
そんな発見があれば十分です。
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🌱 今日のひとこと
遠くへ伸びることをやめたとき、本当に育てたいものが、すぐそばに見えてくる。
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